Многие знают о пользе для здоровья свежих фермерских продуктов по сравнению с консервированными или обработанными продуктами. Нет никаких сомнений в том, что многие борются с проблемами лишнего веса и ожирения, и неудивительно, ведь вы можете найти заведения быстрого питания, появляющиеся везде, куда бы вы ни обратились, особенно в наших собственных больницах. Без надлежащих знаний и ресурсов многие люди не потребляют рекомендованные дневные дозы, чтобы жить сильной и здоровой жизнью. Фактически, исследование показало, что люди съедают только половину рекомендованной дневной нормы фруктов и овощей в день. Многие не знают о пользе для здоровья и экономии денег, которую им могут дать свежие продукты на ферме! Сегодня мы собираемся обсудить, почему важно употреблять правильные продукты, чтобы производить на свет детей, семьи и сообщества.
Все мы знаем, что свежие фрукты и овощи являются важной частью здорового питания. Они содержат огромное количество питательных веществ, витаминов, антиоксидантов и клетчатки, и по сравнению с их консервированными или замороженными аналогами, вкус просто невозможно превзойти.
И теперь, когда зимний период в самом разгаре, получить нашу дневную дозу стало сложнее, чем когда-либо. Но благодаря интернет-магазину “Ешь деревенское”, с огромным выбором овощей и фруктов, вам не составит большого труда найти и заказать нужные продукты. Просто зайдите на их сайт https://esh-derevenskoe.ru/fruits-and-veggies/green_stuff , откройте меню и наслаждайтесь свежими и полезными овощами и фруктами.
Свежие продукты – лучший вариант, если вы пытаетесь питаться более здоровой, но что именно означает «свежие»? Часто, когда вы хотите найти что-то свежее, вы не можете найти то, что ищете, в консервированных или полуфабрикатах. Хотя консервы могут быть следующим шагом вперед по сравнению со свежими продуктами, потому что они часто упаковываются вскоре после сбора, они часто имеют гораздо более высокий уровень натрия, что может быть серьезным недостатком. С другой стороны, обработанные продукты далеко не соответствуют питательной ценности свежих продуктов. Вы обнаружите, что обработанные продукты практически не содержат питательных веществ и сделаны в основном из искусственных наполнителей, чтобы добавить вкуса и оставаться доступными в течение более длительных периодов времени.
Выращенные на ферме свежие и сырые продукты – лучший путь! Чем короче период роста и доставки пищи в желудок, тем больше питательных веществ вы получите. Свежие продукты с фермы часто выглядят и вкуснее! Благодаря такому количеству преимуществ от покупки местных продуктов, таких как употребление сезонных продуктов с высоким содержанием витаминов и минералов, безопасность знания того, откуда ваша еда, а также свежие фрукты и овощи, полные антиоксидантов и фитонутриентов, вы также будете поддерживать свое сообщество и местные фермеры. По сравнению с ценами продуктовых магазинов и других поставщиков, фермерские рынки часто продают свою продукцию по более низким ценам, что означает, что вы можете сэкономить более чем в одной области!
Здоровое питание – это не просто замена плохого на хорошее; это также дает телу заряд энергии, что в конечном итоге поможет вам чувствовать себя и выглядеть лучше. Покупка свежих продуктов на местной ферме – отличный способ вовлечь семью и начать путь к более здоровому питанию и созданию процветающей семьи и сообщества.