Зима полностью вступила в свои права, однако из-за пандемии коронавируса многие забыли, что холод также может быть опасен для здоровья.
Как сообщает британский онлайн-портал The Sun, есть минимум 8 причин быть внимательнее к собственному здоровью в морозы, особенно если вам больше 65 лет или вы недавно болели. По мнению экспертов, перепады температуры – одна из главных причин теплового стресса для организма, которому приходится усерднее работать, чтобы обогреться, из-за этого, а также из-за постоянных инфекций дыхательных путей и сужения сосудов зимой чаще образуются тромбы. Также именно в это время года увеличивается число сердечных приступов. Недавнее исследование шведских ученых показало, что при температуре ниже нуля их суточное число увеличивается на в разы. Эксперты считают, что именно так организм реагирует на холод – снижением теплоты кожи и увеличением кровотока по артериям. Из-за того начинается дрожь, пульс ускоряется, что дает дополнительную нагрузку на сердце.
В мороз обостряются кожные заболевания. Холод на улице и система центрального отопления приводит к обострению экземы. Ухудшает состояние эпидермиса и постоянное желание принять горячий душ, шерстяные ткани. Кроме того, по словам бывшей акушерки и медсестры Мэри Берк, именно в этот период времени женщины чаще обращаются к врачу с жалобами на сухость во влагалище. «Сухой воздух истощает запасы влаги в нашем теле, делая обезвоженной и потрескавшейся кожу, а пазухи – пересохшими. Да и влагалище из-за этого «переходит в режим засухи», – пояснила она.
Не стоит забывать и о том, что зимой легче передается вирус гриппа, а общий уровень иммунитета падает из-за недостатка солнечного света и свежего воздуха. Также большинство людей заметили, что именно в холода легче и сильнее набирают вес. Это легко объясняется тягой к более жирной и комфортной пище и снижением физической активности. А недавнее исследование показало, что наши клетки накапливают больше жира, если на улице короткий световой день и нет солнца. И еще одна опасность, которую несут с собой холода, – обострение астмы. Это заболевание труднее контролируется именно в зимние месяцы, потому что воздух становится сухим, что вызывает спазм внутренних мышц. Простуды, грипп, инфекции грудной клетки, также особенно распространенные в этот период, лишь добавляют проблем астматикам, так как вызывают воспаление, кашель, хрипы и другие затруднения дыхания.
Фото: pixabay
Подписывайтесь на страницы Passion.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook и Instagram!