Я — не косметолог, и рассказывать о том, что не надо вкалывать в себя всякое, не буду. Я про молодость хочу порассуждать.
Несколько лет назад, по рекомендации одной подруги, я пришла к косметологу:
- О, классно вам губы сделали? Какой филер?
- Ээ, если честно, это мои собственные, без филеров.
- Да? Надо сделать тогда!
Я была несколько обескуражена, ибо до Анжелины Джоли мне далеко, и вообще, зачем мне большие губы? Ими есть неудобно.
А потом начался бум, многие мои знакомые вкололи ботокс везде, где можно, и увеличили все, что можно было увеличить. Думаю, когда-нибудь 10-е годы XXI века войдут в историю, как «Время надутых губ».
А почему? Потому что — мода. А зачем? Хотим, чтобы не было морщин! Читай: не хотим стареть!
Когда-то я снималась в сериале «Огонь любви». Каждый день, на протяжении двух лет, в 16.30, моя улыбающаяся 16-летняя героиня что-то вещала с экрана. Меня заваливали письмами 13-летние девочки с предложением дружить и просьбами посоветовать, как стать актрисой в столь юном возрасте. Проблема была в том, что на тот момент мне было уже 23 и я закончила ГИТИС.
Выглядела я сильно моложе своих лет довольно долго, наверное, до первых родов. Потом разница постепенно начала сокращаться. Правда и сейчас иногда могу услышать на детской площадке: «Надо же, такая молодая нянечка!» И попробуй докажи, что мне 36, и дети вообще-то мои, точно помню, как рожала.
В какой-то момент я задумалась: почему же человек выглядит молодо? Ну, кроме генетики. У меня ответ один: глаза. Сколько бы у тебя ни было морщин, как бы сильно у тебя ни «опустилось лицо», если в глазах есть радость, ты всегда выглядишь сильно моложе цифры в своем паспорте.
И вот наблюдаю за цигунистами, которые уже много лет у меня занимаются, и вижу, как они молодеют на глазах. А все потому, что одна из главных практик в цигун — «внутренняя улыбка». И это не про улыбку в 33 зуба, а про то самое состояние внутренней радости, влюбленности в жизнь.
Давайте прямо сейчас сделаем эту практику!
Прочитайте этот абзац, затем закройте глаза и начните наблюдать свое дыхание. Заметьте, как случается вдох. Воздух входит в ноздри, спускается по дыхательному горлу, попадает в бронхи в легкие, в самые нижние доли, затем есть маленькая естественная пауза, и воздух поднимается обратно. Будьте очень внимательны, как будто вы наблюдаете за кем-то другим, очень важным для вас.
Вдох – выдох.
Поймайте эту паузу между мыслями. А теперь скажите про себя: «Внутренняя улыбка». Повторяйте эти два слова подряд в течение минуты, пусть это будет как мантра, как заклинание. Возможно, в какой-то момент вы заметите, как тепло растекается по вашему телу, как мысли, которые роились в голове, куда-то улетучиваются, уже не нужно никуда спешить, что-то делать, все и так хорошо.
Просто потому, что вы есть и вы здесь. А внутри вас есть улыбка.
Повторяйте эту практику хотя бы один раз в день, и вскоре вы заметите, как ваша жизнь меняется.
P.s. Прошу всех девушек, чьи чувства затронула эта статья, на меня не обижаться! Лучше приходите заниматься цигун, сэкономите на ботоксе.
Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.