“Без алюминия”, “без соды”, “безопасный”, “клинически протестирован”, “без эфирных масел”, “полностью натуральный”, “чистый” – часто при выборе продукта для ухода за областью подмышек сложно понять, “хорош” он или ”плох”. Публикуем вторую часть большого исследования, которое поможет вам лучше ориентироваться в мире антиперспирантов и дезодорантов.
Первая часть здесь.
Содержат ли антиперспиранты опасные ингредиенты?
Классические антиперспиранты содержат некоторые ингредиенты, которые мы не рекомендуем использовать, такие как консерванты, нарушающие работу эндокринной системы, и нефтепродукты, повышающие чувствительность кожи.
К первой категории, по словам химика-косметолога Крупы Коэстлин, относятся вещества, которые нарушают гормональный баланс.
Делают они это несколькими способами: во-первых, могут просто повышать или понижать ваши естественные уровни гормонов. Во-вторых, они взаимодействуют с гормональными рецепторами, замещая естественные гормоны. В-третьих, они маскируют ваши гормоны, препятствуя их поступлению к рецепторам, или выполняют их уникальные функции в организме.
Парабены, например, имитируют эстрогены в организме.
“Хуже всего то, что вы никак не можете связать причины этих нарушений с непосредственным результатом. Поскольку гормоны выполняют так много функций и играют такую важную роль в работе организма, результатом гормональных нарушений может стать буквально что угодно,”- говорит она. ”То, что эти ингредиенты вызывают такие проблемы, сложно доказать научно. Мы не знаем наверняка – наши предположения могут быть верны, но мы не можем это доказать.”
Что касается ингредиентов, повышающих чувствительность, — таких как нефтепродукты – они повреждают кожу, вызывая воспаление. Однако и многие натуральные ингредиенты – эфирные масла, сода и тому подобные – также могут вызывать раздражение, так что эта проблема актуальна не только для привычных антиперспирантов.
Как они воздействуют на микробиом?
Вот еще один вопрос, который, наверное, вас беспокоит: как антиперспиранты и алюминий влияют на микробиом кожи.
Микробиом кожи – важная часть как здоровья в целом, так и барьерной функции кожи. Это совокупность триллионов бактерий, микрофлоры и грибов, домом для которых является кожа. Тело человека покрыто своеобразными экологическими нишами, которые отличаются своим многообразием в зависимости от живущих в них штаммов (и на которые влияют многие факторы, например, жиры, влага, волосы и многое другое), и область подмышек в этом отношении, пожалуй, заслуживает особого внимания.
В целом, микробиом кожи выполняет несколько очень важных функций. В первую очередь, он помогает иммунной системе: в 2013 году ученые изучали микроорганизмы, находящиеся в дерме, и обнаружили, что их “ареал обитания” в слоях кожи простирается вплоть до подкожного жира, где они взаимодействуют с внутренней иммунной системой. Микробиом кожи также защищает нас от инфекций. Насколько нам известно, здоровый микробиом кожи защищает нас от инфекций подобно тому, как это делает здоровый микробиом кишечника: вытесняя патогенные микроорганизмы и не давая им чрезмерно расти и размножаться. Кроме того, микробиом также способствует заживлению ран, ограничивает воздействие аллергенов, минимизирует окислительные повреждения, снижает воспаление и поддерживает упругость и увлажненность кожи.
Так что эти организмы усердно трудятся для сохранения вашего здоровья.
Исследования показывают, что использование антиперспирантов влияет на биологическое разнообразие микробиома. И могут нарушить баланс микрофлоры не только в области подмышек: эти изменения могут затронуть весь организм. “Использование антиперспирантов полностью перестраивает микробную экосистему кожи – то, какие организмы живут на коже, и в каком количестве,”- рассказала доктор Джули Хорват, руководитель исследовательской лаборатории геномики и микробиологии Музея естественных наук Северной Каролины.
Как отмечает автор исследования, мы понятия не имеем, что означают эти изменения. И это важная область исследований микробиома, за новостями в которой стоит следить.
Как выбрать для себя подходящее средство?
Существует несколько факторов, которые необходимо учитывать при выборе дезодоранта или антиперспиранта, и каждый из них стоит рассматривать индивидуально для себя. И хотя мы, как правило, отдаем предпочтение натуральным дезодорантам без алюминия, мы также понимаем, что большинство людей не придерживаются полностью натурального ухода, даже если разделяют ценности здорового образа жизни. Я первой готова признать это: у меня в медицинском кабинете есть классический антиперспирант для тех редких случаев, когда он точно будет мне очень нужен. (Ну, вы поняли, самый жаркий день в году или важное мероприятие.) С учетом этого, я просто хочу сказать, что здесь вас никто не осудит.
Решение о выборе средства всегда принимаете только вы – мы же только хотим, чтобы вы владели полной информацией!
Итак, вот что нужно учитывать:
Гигиена
Мы все разные, у нас разные тела и потребности, в том числе и гигиенические. Некоторые люди считают, что они потеют и пахнут сильнее, чем другие, поэтому предпочитают средства на основе алюминия – или им на такие средства даже выписывают рецепт! Другие же полагают, что у них просто нет такой проблемы. (Должна сказать, что оба эти варианта не надуманны; исследования показали, что некоторые люди генетически предрасположены к выделению пота, который пахнет, тогда как другие не склонны к этому. И если вы чувствуете себя комфортно только при использовании антиперспиранта, для этого есть веские причины: исследования показали, что запах тела влияет на ваше отношение к себе, на самооценку в долгосрочной перспективе и даже на решения, которые вы принимаете ежедневно.
Предпочтения в ингредиентах
Хотя это справедливо не всегда, но, как правило, в антиперспирантах используются более привычные и синтетические ингредиенты, в дезодорантах же более натуральные и экологически чистые. Мы отдаем предпочтение натуральным и безопасным синтетическим вариантам – поскольку верим, что они полезнее и для вас, и для окружающей среды – но мы понимаем, что не каждый пользуется натуральными средствами во всех случаях.
Микробиом кожи
Учитывая то, что мы узнали о важности микробиома кожи для здоровья, нужно внимательно следить за тем, что мы наносим на тело. Любое средство, наносимое на кожу, влияет на биологическое разнообразие микробиома – или положительно, или отрицательно. И так как мы знаем, насколько серьезное влияние антиперспиранты могут оказывать на него, важно быть с ними осторожнее, пока мы не узнаем больше о природе этого воздействия.
Состояние здоровья
Как мы уже говорили, мы все еще не так много знаем о влиянии антиперспирантов на здоровье, в том числе онкологические заболевания, заболевания почек и так далее. Кроме того, эндокринные разрушители могут оказывать на здоровье негативное воздействие, механизмы которого нам не до конца понятны. Мы полагаем, что важно учитывать эти неизвестные, пока ученые не придут к единому мнению.
Чувствительность кожи
Дезодорант наносится на очень, очень чувствительную область кожи. “Кожа в подмышечных впадинах очень тонкая, и она может реагировать на более широкий круг ингредиентов, чем другие части тела,”- говорит доктор Нава Гринфилд из клиники Schweiger Dermatology Group в Нью-Йорке. Таким образом, стоит очень внимательно относиться к ингредиентам, которые вы наносите на эту область. Эта проблема, впрочем, актуальна для обеих категорий средств. Кожа некоторых людей сильно реагирует на нефтехимические ингредиенты, другие же не переносят эфирные масла и соду. Самое главное – знать индивидуальные особенности своей кожи и избегать соответствующих раздражителей.
Если перейти с антиперспирантов на дезодорант, сколько времени займет адаптация?
Итак, вы прочитали наш подробный разбор и решили перейти на дезодоранты без алюминия. Чего следует ожидать? Как и в большинстве случаев, у всех это происходит по-разному. У некоторых наблюдается период адаптации (называемый иногда “детоксом подмышек”), у других же этот переход проходит гладко, не доставляя никаких неудобств.
Вот что на самом деле происходит на коже в этот переходный период.
Ваш организм очищает поры кожи от ингредиентов антиперспиранта в течение 24 часов. И делает это самостоятельно и естественным образом (здорово, правда?). Некоторые люди, однако, в течение нескольких недель или месяцев после такого перехода чувствуют, что стали потеть и пахнуть сильнее. Эти отдельные случаи, на самом деле, связаны с порами, микробиомом и стабилизацией потоотделения.
Из-за этого люди часто ищут способы справиться с этой проблемой и пережить эти неприятные недели. Распространенное решение – маски для подмышек. Пока ваш организм очищается от алюминия самостоятельно – и не нуждается в вашей помощи – маски помогут очистить область подмышек. “Многие используют средства с глиной для поглощения влаги и запаха,”- говорит доктор Рэйчел Назариан из клиники Schweiger Dermatology Group в Нью-Йорке.
Сколько же времени занимает привыкание к дезодоранту?
В конце концов, ваше тело приспособится к новому средству в свое время, и оно индивидуально для каждого. Это неудивительно: нам требуется время, чтобы привыкнуть к любому новому средству для ухода за кожей, и средства для подмышек – не исключение. Мы хотели бы назвать вам более точный срок, но опасаемся, что в этом случае дадим вам ложную надежду или недостоверную информацию.
“По мере того, как вы отвыкаете от использования антиперспирантов во время ”перехода”, ваш организм медленно восстанавливает способность активировать потовые железы. По сути, ничего ужасного не происходит, когда вы перестаете пользоваться классическими антиперспирантами; просто вашим потовым железам нужно время, чтобы заново научиться потеть,”- говорит Назариан.
Заключение
То, как вы будете заботиться о своем теле и его запахе, зависит только от вас. У нас, конечно, есть свое мнение о том, какие средства лучше выбирать, но, в конечном счете, наша главная задача – обеспечить вас всей доступной информацией, чтобы на основании нее вы могли принять собственное решение.
Первая часть статьи здесь.
Автор Alexandra Engler
Эксперт Keira Barr, M.D.
Оригинал
Перевод с английского Виктории Давыдовой
Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.