После достижения долгожданной цели, новоиспеченные обладательницы стройной фигуры сталкиваются с проблемой обвисшей кожи. Такое происходит, если похудение было стремительным. Кожа не успевает вернуть свои первоначальные размеры и теряет эластичность. Самым простым и современным методом является операционный. Бодилифтинг избавит вас от обвисших складок раз и навсегда, но такой способ является дорогостоящим, болезненным, а иногда и опасным. Если вам все-таки не жалко ни времени, ни денег на свое тело, предпочтительнее выбрать салонные процедуры. Результат от скрабирования, массажа и обертывания вы увидите уже через несколько сеансов. Если вы не располагаете большими суммами, а вернуть себе былую красоту очень хочется, воспользуйтесь домашними методами подтяжки кожи. Все процедуры, выполняемые в домашних условиях, действуют только в комплексе. Поэтому работать над своим телом придется как изнутри, так и снаружи.
Правильное питание
Основным пунктом подтяжки обвисшей кожи является правильное питание. Исключите из своего рациона продукты с транс-жирами, такие как маргарин, майонез и весь фастфуд. Забудьте о покупных соусах, а также о чипсах, орешках, сухариках и полуфабрикатах. Мало того, что они станут помехой в восстановлении эластичности вашей кожи, так еще и помогут вам набрать прежние килограммы. А вот растительные жиры в умеренном количестве помогут вам в вашем нелегком деле. Ни в коем случае нельзя забывать о белке, ведь именно он «строит» наше тело. Также в нем содержится коллаген, который позволяет сохранять нашу кожу упругой. Белок содержится в мясе лосося, индейки, морской капусте, фруктах и овощах. Не забывайте и о питьевом режиме. Достаточное количество воды ускорит процесс восстановления.
Массаж и обертывания
Домашние массажи и обертывания помогут вернуть коже упругость и сделают ее подтянутой. Можно растирать проблемные места полотенцем или использовать массажеры. Обязательно подберите качественное масло для вашей кожи, которое будете использовать в процессе массажа. Существуют уже готовые смеси для обертываний, которые вы можете купить в любом косметическом магазине, а дальше действовать по инструкции. Но приготовить их самим можно и дома. Используйте мед, белую глину, оливковое масло, красный перец или горчичный порошок, который усилит приток крови к коже.
Также можете добавить розовое масло или экстракты водорослей, которые усилят эффект и помогут подтянуть обвисшую кожу гораздо быстрее. Перед использованием полученной смеси, нанесите ее на внутреннюю сторону локтя, чтобы проверить, нет ли у вас аллергии на компоненты и избежать неприятных последствий.
Физические упражнения
Ничто так не поможет вернуть вашему телу былую привлекательность, как физическая активность. Для каждой проблемной зоны существуют свои упражнения. Правильно подобрать нагрузку вам поможет тренер или советы людей, имеющих подобный опыт. Займитесь йогой, бегом, скандинавской ходьбой. Найдите себе спорт по душе. Это могут быть волейбол, футбол, теннис, езда на велосипеде.
Будьте красивы!